Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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80,2 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2442 kcal
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Gord: 72,16g | Prot: 197,42g | Carbs: 238,95g.
Café da Manhã: Harzer Harzer Käse, K-Classic Gouda in Scheiben, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Almoço: Speckwürfel, Greenland Bunte Gemüsemischung, Rührei, 3 Glocken Buchstaben Nudeln. Jantar: K-Classic Paprika-Schinkenwurst, K-Classic Gouda in Scheiben, Naturgut Bio Reiswaffeln. Lanches/Outros: River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfrigg1
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