Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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70,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Gord: 29,63g | Prot: 75,79g | Carbs: 220,24g.
Café da Manhã: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Bio Haferdrink, Ja! Haferflocken Zart, Erdbeeren, Kaffee (Gemahlen), Banane. Almoço: Gekochtes Ei, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Buttergeschmack, Kaufland Bagels Körner und Saaten. Jantar: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Putenbrust Fleisch, Gut & Günstig Junge Erbsen, Mais, Zucchini, Basmati-Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Kohlrabi. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jan1977!
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