Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2014
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47,1 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Gord: 27,92g | Prot: 17,21g | Carbs: 144,05g.
Café da Manhã: Рузанна Суфле Сливочное, Всеслав Сухари Горчичные, Зеленый Чай. Almoço: Хлеб Бородинский, Суп-Пюре из Брокколи. Jantar: Конфеты Агреже, Авк Королевский Шарм, Слойка с Лимонной Начинкой, Зеленый Чай. Lanches/Outros: Грейпфрут, Valio Сливки 10%, Кофе с Сахаром. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Begunova Julia
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