Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2164 kcal
|
Gord: 79,76g | Prot: 96,31g | Carbs: 153,20g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Almoço: Кофе (Растворимое), Green Milk Растительный Напиток Soya Professional, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Jantar: Варламов Жаркое с Говядиной, Картофелем и Морковью, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Карусель Картофель Запечённый с Беконом, Стерх Рулет с Грецким Орехом. Lanches/Outros: William Lawson's Виски, Кофе (Растворимое), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de macleodtanja
|