Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
|
85 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1062 kcal
|
Gord: 38,29g | Prot: 105,48g | Carbs: 75,00g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Jantar: Помидоры, Кальмар Отварной. Lanches/Outros: Куриная Грудка Отварная, Свинина Отварная, Гречка Отварная, Рестория Шеф Спаржа по Корейски, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. mais...
|
|
2152 kcal
|
Exercício:
хотьба - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de KaterinaKis88
|