Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 53,50g | Prot: 111,52g | Carbs: 190,68g.
Café da Manhã: Lemon, Ampela. Almoço: Ikan Gabus, Terung, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih. Jantar: Tahu, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Urap, Botok, Nasi Putih. Lanches/Outros: Rempeyek, Alfamart Stik Balado, Pepaya. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisa khaira
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