Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
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102,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 37,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Gord: 41,37g | Prot: 73,11g | Carbs: 114,62g.
Café da Manhã: Bal, İHE Kepekli Akdeniz Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Domatesler, Salatalık. Almoço: Tavuk Ciğeri, Bulgur Pilavı. Lanches/Outros: Yeşil Zeytin. mais...
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2645 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de leon5561
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