Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
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75,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 54,18g | Prot: 62,97g | Carbs: 120,50g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Almoço: Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Berinjela Cozida. Jantar: Alface de Folha Verde, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos, Mandioca Cozida. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vitamina de Banana. mais...
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558 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Esteira - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thaina Freitass
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