Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2014
|
157,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 47,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1226 kcal
|
Gord: 26,08g | Prot: 56,63g | Carbs: 204,70g.
Café da Manhã: Tea with Milk and Sugar. Almoço: Tomatoes, Marmalade, Philadelphia Balance, Milkana Leichte Vielfalt 9% Fett, Whole Wheat Dinner Rolls . Jantar: Milram Magerquark, Bananas, Granulated Sugar , Strawberries , Real Quality Rote Beete, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Danone Gervais Hüttenkäse, Tomatoes, Ketchup . Lanches/Outros: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Kaffee mit Milch und Zucker, Nippon Nippon. mais...
|
|
5518 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Nadar (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cazbass
|