Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 44 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Gord: 64,38g | Prot: 19,52g | Carbs: 103,40g.
Jantar: Marul, Doğanay Şalgam Suyu, Patates kavurmasi, Yayla Çorbası. mais...
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2745 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Aspiração - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Amamentar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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Perdendo 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
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