Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
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111,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3036 kcal
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Gord: 135,89g | Prot: 177,73g | Carbs: 263,10g.
Café da Manhã: Asda Dijon Mustard, Rowan Hill Wholemeal Bread, Asda Smart Price Pork Luncheon Meat. Almoço: Activ Max Complete Beauty Collagen. Jantar: Aldi Half Fat Mature Cheddar, Milbona French Brie, Savour Bakes Original Rye Crispbread, Savour Bakes Sesame Crispbread, Aldi Beautifully Buttery (Light), Thai Dragon Sriracha Hot Chilli Sauce , Asda Smart Price Fish Fingers, Rowan Hill Wholemeal Bread. Lanches/Outros: Applied Nutrition Diet Whey (Chocolate Dessert), Asda Yeast Extract , Aldi Beautifully Buttery (Light), Streamline Strawberry Jam, Warburtons Fruity Teacakes, Asda Cream Crackers. mais...
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2970 kcal
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Exercício:
de Pé - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Descansar - 17 horas e 51 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de legendgary
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