Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
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49,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Gord: 45,85g | Prot: 55,33g | Carbs: 211,22g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Almoço: IKEA Caesarsallad med Kyckling. Jantar: Eldorado Broccolimix, Rostat Vitt Bröd, Stekt Ägg. Lanches/Outros: Vindruvor, Äpple. mais...
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2168 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Corrida - 2 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nicci’
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