Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
|
88 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2179 kcal
|
Gord: 80,53g | Prot: 95,43g | Carbs: 182,91g.
Café da Manhã: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Виктория Хлеб с Отрубями , Жареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Almoço: Виктория Хлеб с Отрубями , Лента Треска под Маринадом, Мистраль Булгур Приготовленный . Jantar: Мандарины, Старейшина Коньяк Пятилетний , Лента Сыр Лёгкий 30%, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Салат из Капусты ДОМ!!!, Картофель Тушеный с Курицей. Lanches/Outros: Мандарины, Torras Молочный Шоколад со Стевией, Перекресток Грецкий Орех, Яблочное Варенье, Домик в деревне Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pusik51
|