Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Gord: 106,62g | Prot: 81,06g | Carbs: 64,04g.
Café da Manhã: Snaq Fabriq Snaqer, Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Гауда, Куриный Дом Грудинка Соленая с Чесноком. Almoço: Snaq Fabriq Snaqer, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Вареное Яйцо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Плюшка московская из соевой муки, Печень жареная куриная 1 порц 100г, Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен), Dimdini Тушёная Квашеная Капуста, Valiko Вино Красное Сухое Саперави. Lanches/Outros: Чай, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|