Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1771 kcal
|
Gord: 73,90g | Prot: 83,31g | Carbs: 197,15g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Здоровое Меню Хлебцы Многозерновые, Maxler Омега 3, Родина Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Родина Сметана 20%, Творог 5%, Варенье, Чай с Лимоном. Almoço: Рахат Конфеты Дюшес, Рахат Взлётная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Красные Помидоры, Alpen Gold Темный Шоколад, Чай, Желудочки куринные. Jantar: Изюм (без Косточек), Варенье, Родина Сметана 15%, 3 Желания Шашлычный Кетчуп, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Желудочки куринные, Чай с Лимоном. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|