|
что достаточно удивительно, ведь я вчера на ночь не смогла устоять, и съела бутерброд с колбасой 😱
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Gord: 60,06g | Prot: 75,97g | Carbs: 166,08g.
Café da Manhã: Кукурузная Каша на Молоке, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сыр Маасдам, Черкизово Ветчина Мраморная, Белый Хлеб. Almoço: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Белый Хлеб, Куриный Суп, Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Шоколадные Пирожные. Jantar: Белый Хлеб, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Мексиканская Смесь, Куриные Голени с Кожей. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|