Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1773 kcal
|
Gord: 80,83g | Prot: 93,95g | Carbs: 168,95g.
Café da Manhã: Так Можно Печенье без Глютена с Кокосом , Кофе, Сметана , Махеевъ Джем Черничный, Кофе с Молоком, Лакомо Сливки 10%, Творог 0%. Almoço: Щи с Мясом, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Котлета Говяжья, Картошка Печеная, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Майонез. Jantar: Финик. Lanches/Outros: Мандарины, Рот Фронт Халва с Миндалем, Котлета Говяжья, Вареное Яйцо, Картошка Печеная, Помидоры, Майонез. mais...
|
|
2036 kcal
|
Exercício:
Pilates - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irasamara
|