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06:15
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82,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2199 kcal
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Gord: 111,93g | Prot: 78,28g | Carbs: 217,57g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almoço: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Jantar: Hamburger Royal mit Käse. Lanches/Outros: Wasser mit Geschmack, Classic, Muesli-Mix, Choceur Schoko Milch Riegel, Banane. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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