Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
|
47,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Gord: 41,58g | Prot: 96,05g | Carbs: 186,72g.
Café da Manhã: Grow Food Мандариновое Желе, Суфле бананово-клубнично-йогуртовое, Суфле апельсиново-клубнично-йогуртовое, Бананово-яблочно-грушевый пирог. Almoço: Лето Укроп Свежий, Sunduk Funduk Халва Кунжутная с Фисташками, Индейка Тушеная, Кабачки запеченые, Лента Кальмар Копченый. Jantar: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Бездрожжевой Заварной, Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные. Lanches/Outros: Gold Food Финики Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Леовит Champ! Protein Cocktail Vanilla, Биомакс Кефирный 1%, Мандарины, Груша. mais...
|
|
1914 kcal
|
Exercício:
Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Abdominal - 20 minutos, Aspiração - 15 minutos, Musculação - 55 minutos, Aeróbica - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nata-registr
|