Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
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95,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2488 kcal
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Gord: 143,55g | Prot: 120,57g | Carbs: 183,00g.
Café da Manhã: Nestle Kit Kat (Fun Size), Lancewood Double Cream Yoghurt, Almonds, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Egg. Almoço: Almonds, Cadbury's Dairy Milk Chocolate Bar, Wheat Crackers, Food Lion Coconut Oil, Egg. Jantar: Carrots, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Broccoli, Sunflower Oil, Cauliflower. Lanches/Outros: Magnum Almond Ice Cream Bar, Bakers Tennis Biscuits. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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