Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
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80,4 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Gord: 58,55g | Prot: 73,53g | Carbs: 178,02g.
Café da Manhã: Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fine Life Сыр Эдам. Almoço: Окей Печенье Овсяное с Изюмом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Jantar: Призма Яблоко Ред Делишес. Lanches/Outros: Полет Слоёный Десерт Лимоньерки с Лимоном, Красный Октябрь Трюфель, Fruttis Йогурт Ананас-Дыня 0,1%. mais...
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2837 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 3 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 40 minutos, Assistir TV - 3 horas e 48 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 47 minutos, Dormir - 7 horas e 47 minutos, Descansar - 3 horas e 57 minutos, Dirigir - 1 hora e 11 minutos, de Pé - 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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