Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
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57,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2290 kcal
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Gord: 98,01g | Prot: 81,49g | Carbs: 261,16g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Albi Multivitaminsaft, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko, Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Goldähren Vollkorn Toast, BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Kaffee. Almoço: McDonald's Big Caesar Chicken Salad, McDonald's Caesar Dressing. Jantar: Solevita Yellow Smoothie, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Eridanous Halloumi Style Fries, Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce , Buko India, Antalya Dürüm Pflanzlich. mais...
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1694 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 23 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de efaniema
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