Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
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128,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 38,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Gord: 59,96g | Prot: 68,24g | Carbs: 116,22g.
Café da Manhã: Сахар, Сметана, Вкуснотеево Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Greenfield Зеленый Чай, Картошка Вареная, Селедка, Свекла с Чесноком и Майонезом. Jantar: Командор Лаваш Армянский, Борщ со Свининой. Lanches/Outros: Heinz Соус Сальса, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Балтимор Соус с Лесными Грибами с Луком и Петрушкой, Курица, Командор Лаваш Армянский, Sladial Печенин. mais...
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3258 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de snnapodlutskaya
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