Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2022
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2544 kcal
|
Gord: 81,47g | Prot: 230,98g | Carbs: 222,47g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Amino Energy, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, ВкусВилл Форель Радужная Стейк, Fit And Joy Slim Effect , KDV Вафли Зебра с Мягкой Карамелью, Арахисом и Изюмом , Капуста Тушеная. Almoço: Лента Яблоко, SPAR Сардина, Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Fit And Joy Slim Effect . Jantar: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Белок Яичный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Ермолино Сушки Ванильные, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, ВкусВилл Белок Яичный, Индилайт Азу из Индейки, Капуста Тушеная. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|