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juhuuu 😍 das war eine gute Woche
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77,3 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Gord: 47,53g | Prot: 61,25g | Carbs: 182,22g.
Café da Manhã: Apfel, My Muesli Blaubeer Vanille Granola, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Cranberries, Gut & Günstig Cashewkerne. Almoço: Gekochtes Ei, Gut Drei Eichen Kassler Gepökelt, Alpenmark Räucherscheiben Schinken, Aldi Rote Paprika, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Milbona Naturjoghurt 1,5%, K-Bio Weizenmehl Vollkorn, Milch 1,5%. Jantar: Aldi Passierte Tomaten, Milfina Creme A La Cuisine 7%, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Mozzarella Light, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Lanches/Outros: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de _carina_16
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