Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2014
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79 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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571 kcal
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Gord: 33,79g | Prot: 23,67g | Carbs: 47,94g.
Café da Manhã: Кофе, Льняное Масло, Ehrmann Йогурт Греческий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Петрушка. Almoço: ITLV Оливковое Масло, Петрушка, Свеклы, Морковь. Jantar: Яблоко, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Вода. mais...
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2970 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de O_kroshka
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