Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
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98,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Gord: 72,32g | Prot: 64,37g | Carbs: 121,13g.
Café da Manhã: Água, Melitta Café sem Açúcar . Jantar: Growth Supplements Creatina Creapure, Sodiê Bolo de Chocolate com Amendoim, Friboi Costela Bovina Cozida, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Yoki Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulinho.Almeida
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