|
То чувство, когда питаешься на 1200 в день, и тебе FS предлагает уменьшить рацион на 500 ккал. 🤣🤣🤣🤣🤣
|
60 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1146 kcal
|
Gord: 47,86g | Prot: 68,73g | Carbs: 115,61g.
Café da Manhã: Pergale Шоколадные Конфеты, Капучино, Киви, Банан, Арахисовая Паста, Овсяноблин. Almoço: Филе Индейки, Рис, Паштет, Хумус, Хлебец. Jantar: Хек, Масло Грецкого Ореха, Винегрет. mais...
|
peso estável
|