Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
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64,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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700 kcal
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Gord: 20,55g | Prot: 64,11g | Carbs: 70,80g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Творог 9%, Гречка Отварная. Almoço: Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Смартори Котлета Куриная Жареная. Jantar: Лемонема, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Красное Яблоко. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
свои упражнения - 5 minutos, упражнение на все тело - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ekaterina Ytina
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