Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
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87,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Gord: 34,97g | Prot: 61,88g | Carbs: 189,22g.
Café da Manhã: Jus Jeruk Peras Segar. Almoço: Es Teh, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Ceplok, Nasi Goreng Ayam. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Tahu Goreng, Dada Ayam, Telur Ceplok, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Lanches/Outros: Nescafe Classic, Es Teh. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bilalbilul
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