Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2014
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46,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 39,58g | Prot: 49,47g | Carbs: 257,42g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, REWE Feine Welt Karamell Zauber, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Goldähren Rosinen-Schnitten. Almoço: Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Krautsalat, Ciabatta, WestfalenLand Spare Ribs Barbecue. Jantar: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kraft Miracle Whip Balance, Bäckerkrönung Mini-Fladenbrot Peperoni. Lanches/Outros: Wasser, After Eight Eis, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Prosecco, Rosinen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Wasser, Balsamico, Erdbeeren, Haribo Salino, Tee, Wasser, Himbeeren, Erdbeeren, Grieß, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 55 minutos, Dirigir - 45 minutos, de Pé - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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