Jornal de KatieJeanne, 27 mar 22

neck 13
chest 35
waist 28
naval 28
hips 35
thigh 19
calf 13
biceps 11
forearm 9
wrist 6
body fat 21.96%

64,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 10,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1299 kcal

Gord: 72,99g | Prot: 69,80g | Carbs: 99,80g.   Café da Manhã: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Cheddar Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Smokey Bones Southwest Chicken Salad, Bananas . Lanches/Outros: Chobani Flip Cookies & Cream (128g), Bananas . mais...

3353 kcal

Exercício: HIIT - 10 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Step - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Samsung Health - 14 horas e 39 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, metabolism - 1 minuto, Dirigir - 1 hora. mais...