Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Gord: 29,88g | Prot: 79,29g | Carbs: 101,28g.
Café da Manhã: Сывороточный Протеин. Almoço: Пекинская Капуста, Карась Жареный, Рис Вареный, Мексиканская Смесь. Jantar: Myprotein Сывороточный Протеин. Lanches/Outros: Фруктовое Облако Желе, Арахис. mais...
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2226 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mkukush80
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