Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2022
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1623 kcal
|
Gord: 64,53g | Prot: 92,28g | Carbs: 168,31g.
Café da Manhã: Мёд, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Almoço: Суп с Булгуром на Мясом Бульоне, Зеленый Перец, Каравай Хлеб Дарницкий, Колбаса Краковская. Jantar: Бежин Луг Йогурт с Клубникой, Зеленый Перец, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Lanches/Outros: Самарские Хлебцы Пшеничные. mais...
|
|
2723 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 13 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 54 minutos, Утренняя разминка - 22 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Ходьба на месте - 31 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuzini
|