Jornal de Thmsvllteresa, 29 jun 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2014
104,9 kg Perdidos até agora: 3,1 kg.    Ainda faltam: 25,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1848 kcal Gord: 81,05g | Prot: 70,42g | Carbs: 203,85g.   Café da Manhã: Roasted Pumpkin and Squash Seeds (with Salt Added), Fit & Active Yogurt Honey Peanut Protein Energy Bar. Almoço: Ruby Tuesday Turkey Minis Combo (2 Pack), Ruby Tuesday French Fries. Jantar: Captain D's Cole Slaw, Great Value Ketchup, Baked or Broiled Flounder. Lanches/Outros: Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, Fit & Active Light Butter Popcorn. mais...
2555 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,5 kg por Semana

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