Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2022
|
129 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 39 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Gord: 45,27g | Prot: 76,78g | Carbs: 157,26g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Магнит Салат из Морской Капусты. Almoço: Свежий Хлеб Хлеб Литовский, Красный Пищевик Арахис в Шоколаде, Greenfield Зеленый Чай, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Салат Оливье. Jantar: Салат из Морской Капусты, Куриные Грудки (Жареные), Щебекинская Макароны Бантики . Lanches/Outros: Магнит Банан, Аскопром Аскорбинка с Глюкозой. mais...
|
|
3319 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de snnapodlutskaya
|