Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2022
|
73 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Gord: 62,61g | Prot: 69,14g | Carbs: 108,09g.
Café da Manhã: Махеевъ Кетчуп Горчичный, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Владхлеб Хлеб для Тостов, BeFit Сырный Крем-Суп с Гренками, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт. Almoço: Кухмастер Соус Шашлычный , Перекресток Булочка Сырная, Винегрет, Ашан Помидор, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Jantar: Миндаль Миндаль, Ehrmann Пудинг Карамельный, Творог 5%. mais...
|
|
1896 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dançar (Dança Popular) - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de анастейша@00
|