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con il matrimonio di venerdì e sabato fuori casa pensavo peggio!
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116,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 36,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Gord: 36,47g | Prot: 99,40g | Carbs: 119,15g.
Café da Manhã: Caffè, Spremuta d'arancia, Carote, Sedano, Mele Granny Smith. Almoço: Gelato, Insalata Verde con Verdure Assortite, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Jantar: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Pizza al Formaggio con Verdure. Lanches/Outros: Pesca. mais...
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2899 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carmenpa79
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