Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2022
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54,4 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 26,06g | Prot: 87,32g | Carbs: 155,55g.
Café da Manhã: Sirup Maple, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Stroberi. Almoço: Finna Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut, Nasi Putih, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Petai, Ayam Brand Tuna Chunks In Brine, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Jantar: Nasi Putih, Ayam Brand Tuna Chunks In Brine, Telur, Putih Telur, Zucchini, Mentimun (dengan Kulit). Lanches/Outros: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Stroberi, Tropicana Slim Korean Garlic Butter Cookies, Starbucks Americano (Grande). mais...
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peso estável
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