Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2022
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75,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Gord: 41,95g | Prot: 86,65g | Carbs: 137,73g.
Café da Manhã: Laranjas, Aveia em Flocos, Café, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Almoço: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Quinoa Cozida, Quaker Aveia em Flocos, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Quiabo Cozido, Ovo Cozido, Carne de Vaca Assada. Jantar: Laranjas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Quiabo Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Quinoa Cozida. Lanches/Outros: Amstel Cerveja (330ml), Banana. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Celia Monte
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