Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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60,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Gord: 46,09g | Prot: 110,07g | Carbs: 87,81g.
Café da Manhã: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, ПП Кекс Мила, Erdbeeren, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Edeka Erdbeeren, DM Bio Chiasamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Crownfield Zarte Haferflocken. Almoço: Lulla kebab, Vita D'or Avocado-Öl, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Rote Paprika, Bonduelle Bio Rucola mit Feinen Salatblättern, Gartenkrone Broccoli Feine Röschen. Jantar: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Lidl Nixe, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ei, Green Grocer's Spinat. Lanches/Outros: Lidl Himbeeren, ПП Кекс Мила, Neosupps Whey Protein. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Sonstiges - 1 hora, Gehen Outdoor - 1 hora, Hochintensives Intervalltraining - 48 minutos, Descansar - 21 horas e 12 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aylin1027
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