Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 42 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Gord: 83,39g | Prot: 53,40g | Carbs: 280,13g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Ispanaklı Börek. Jantar: dovme pilavi, Fasulye Çorbası. Lanches/Outros: Torku Mevlana Şekeri, Elma, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi. mais...
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3088 kcal
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Exercício:
Aspiração - 5 horas, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Amamentar - 2 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
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