Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2022
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64,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 65,64g | Prot: 72,53g | Carbs: 106,33g.
Café da Manhã: Zeytin, Sahanda Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). Almoço: Et Sote, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Birşah Tam Yağlı Yoğurt. Jantar: Lahmacun. Lanches/Outros: Muz, Elma. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de minellaq
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