Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2022
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Gord: 62,09g | Prot: 66,34g | Carbs: 168,97g.
Café da Manhã: Пшенная Каша с Тыквой, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Багет. Almoço: Хлеб Памперникел, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. Jantar: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%, Молочная Сказка Кефир 2,5%, Миндаль Миндаль. Lanches/Outros: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Merci Шоколадные Конфеты, Мёд, Ярче Сыр Российский Фасованный, Багет, Пшенная Каша с Тыквой, Пирог. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|