Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2022
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1261 kcal
|
Gord: 60,29g | Prot: 61,71g | Carbs: 151,84g.
Café da Manhã: Пиканта Аппетитка с Нежно-Острым Вкусом, Зеленый Чай, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые , Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Яичница. Almoço: Орбит Жвачка, Пиканта Аппетитка с Нежно-Острым Вкусом, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые , Кофе с Молоком, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Печень Куриная в Сметане, Перловая Каша. Jantar: Красное Яблоко, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Печень Куриная в Сметане, Перловая Каша. Lanches/Outros: Пиканта Аппетитка с Нежно-Острым Вкусом, Зеленый Чай, Горячая Штучка Чебурек с Мясом. mais...
|
|
1864 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Limpeza - 15 minutos, Caminhadas - 37 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alina_tatarnikova
|