Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2022
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68,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Gord: 44,38g | Prot: 58,95g | Carbs: 102,47g.
Café da Manhã: Мёд, Яичница, Чай, Лаваш с Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Сушеное Манго, Чай, Помидоры Черри, Кабачок Гриль. Lanches/Outros: Сырники Домашние, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. mais...
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2415 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ксюшенька28
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