Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2022
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111,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3179 kcal
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Gord: 122,79g | Prot: 226,47g | Carbs: 291,21g.
Almoço: Lidl Deluxe Multigrain Farmhouse Bread, Mezita Caramelised Red Onion Chutney, Mrs Elswood Crunchy and Tangy Silverskin Onions, Asda Smart Price Cooked Ham, Aldi Half Fat Mature Cheddar, Everyday Essentials Light Mozzarella, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Milbona French Brie. Jantar: Asda Cucumber, Asda Lighter Than Light Mayonnaise, The Fishmonger Tuna Chunks in Brine, Everyday Essentials Medium Sliced Wholemeal Bread, Clementines . Lanches/Outros: Activ Max Complete Beauty Collagen, Asda Yeast Extract , Aldi Beautifully Buttery (Light), Asda Cream Crackers, Duerr's Half Sugar Seville Orange Marmalade, Everyday Essentials Medium Sliced Wholemeal Bread, Lyons Jam Tea Cake, Asda Smart Price Cooked Ham, Asda Dijon Mustard. mais...
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3027 kcal
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Exercício:
Abdominal - 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, de Pé - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 38 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de legendgary
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