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Heute sind es ganz genau -35 kg. Meine Reise begann im August 2021 und ist noch nicht zu Ende! Das Wochenende ist Gönnzeit angesagt.....
Ich habe es geschafft und somit kann es jeder schaffen! Nicht aufgeben ist das Mantra! DANKE an euch alle.... Ihr seid toll!
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90 kg
Perdidos até agora: 35 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Gord: 24,24g | Prot: 135,11g | Carbs: 58,51g.
Café da Manhã: Naturgut Bio Flohsamenschalen, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Freshona Sonnenmais, Edeka Salatgurke, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Zucker, Spiegelei ohne Fett. Lanches/Outros: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2722 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Banho - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Wow, 35kg in so kurzer Zeit, Respekt und herzlichen Glückwunsch! 👍🏻🎉
25 mar 22 por membro: 📚 MrsLP
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Wow, du kannst so stolz auf dich sein! Tolle Leistung 👍Da hast du dir jede Belohnung verdient 😊😊
25 mar 22 por membro: Hey Apple!
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25 mar 22 por membro: ines-h
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26 mar 22 por membro: nöhöhöhö
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Super 👌🏻
Ein tolles Ergebnis sind -35 kg (so schwer ist mein Sohn mit 12 Jahren) 🔝
Viel Erfolg bei den nächsten Kilos 💚🍀
26 mar 22 por membro: Mimpelchen
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Super Leistung! Sehr schnelle Abnahme 👌😉🎉🥂
26 mar 22 por membro: Susysusy
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Whow! Herzlichen Glückwunsch. Coole Leistung! 👍💪
26 mar 22 por membro: Abraxsa
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Hey, mega Leistung! 35 Kilo sind eine Nummer!
26 mar 22 por membro: Jolly101
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Meine Gratulation super gemacht.
26 mar 22 por membro: Linde1966
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💪😊 Glückwunsch! supi gemacht!
26 mar 22 por membro: Nina1085
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Ich bin gerade über dich "gestolpert" und erkenne mich in dir wieder. Ich habe am 1.1. 22 mit 123 kg gestartet und bin auf einem guten Weg... du bist ab jetzt mein Vorbild❣ Toll was du geschafft hast!!!
26 mar 22 por membro: Knollo13
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Glückwunsch 🍀 ich kenne den Weg. super Durchhaltevermögen 👍
26 mar 22 por membro: 13Carmen
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Klasse Erfolg Respekt 😃👍🏼
26 mar 22 por membro: Ritamine__
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Vielen lieben Dank ihr lieben! Ohne diese community und app hätte ich es niemals geschafft!!!!
26 mar 22 por membro: Garfield0307
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Histórico de Peso de Garfield0307
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