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2點以前心情都不錯！
中午吃牛排，麵包，磨菇湯。
然後就焦慮，不滿，吃一堆巧克力，蛋糕，核桃糕，餅乾，花生，蜜餞！
用那種恨不得把全世界都吃下肚的感覺在吃東西！
也很奇怪，家裡買那麼多吃的是要逼死誰？
空服員的手作甜點還不錯！
情緒性進食真的很要不得，可是沒辦法解決的事就只能用這種無限循環的模式來發洩與面對。
周末要跟媽媽，姐姐去進香！覺得應該也是一場吃不停買不停的旅遊！
今天吃那麼多甜食，身體沒有不適感！
下周一量體重，身體，心理肯定都會有超嚴重的不適感！
不過到時候再說吧！
下周想挑戰做糖餅來吃！
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48,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1967 kcal
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Gord: 91,23g | Prot: 68,67g | Carbs: 222,08g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 大黑松小倆口 南棗核桃糕, 無印良品 花生巧克力, 7-11 桂圓核桃麵包, Burger King 蘑菇湯, 善美的 澳洲穀飼牛梅花牛排, 全聯 龍鬚菜, 雞蛋（整個）. Jantar: 法國麵包, Burger King 蘑菇湯, 全聯 龍鬚菜, 雞蛋（整個）. Lanches/Outros: 開心果, 麗滋 巧克力三明治餅乾, 梅子乾, 喜憨兒 摩卡杏仁餅乾, Godiva 心型黑巧克力, Bob's Red Mill 鷹嘴豆粉, 全聯 經典巧克力德式黑森林蛋糕. mais...
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1243 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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