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naek terross
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58,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Gord: 104,50g | Prot: 196,84g | Carbs: 66,57g.
Almoço: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Kraft Keju Martabak, Chia Seed, Anchor Unsalted Butter, Sun Kara Sun Kara, Telur, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 8 minutos, Agachamento (GAP) - 6 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 42 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fiha Nufa
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